jakie s

Witam. Mam 184cm wzrostu i waze okolo 73kg. Jestem koszykarzem , wage mam dobra ale jeszcze mam troche tluszczu w okolicy brzucha. Co 2 dzien na silowni jestem robie brzuch , mam dobre meisnie brzucha ale jeszcze ich bardzo dobrze nie widac. Jakie cwiczenai polecacie abym spalil ten tluszcz ale rownoczescie nie schudl duzo? Pozdrawiam i z gory [...]

Witam, dzisiaj dodając sobie odtłuszczone mleczko do myfitnesspal, powstał konflikt, że mam za dużo cukrów w diecie, a przecież węglowodany to cukry. Jakie są produkty węglowodanowe z małą ilością cukru. I jak to pogodzić jeżeli program wylicza powiedzmy 89g cukru a 296 węglowodanów. Pozdrawiam Adam

Mam male pytanko: jak stosowac efydryne, kofeine, aspiryne?? Jakie dawki? Nie jestem gruby tylko mam maly brzuszek i jak go zgubic? Czy to pomoze? Z gory dzieki! Pozdrawiam.Bartek.

Witam mam 19 lat... waze 89 kg przy wzroscie 183 cm wiec jak nie patrzec mam "malutka" nadwage..zaczynam chodzic na silownie..i chcialbym sie dowiedziec jaka diete zastosowac i jakie suplementy brac?Zastanawiam sie nad Hmb ,ZMA ,Kreatyna , BCAA , L-glutamina - chce jak najszybcjej przybrac masy miesniowej!Nie chce schudnac!! Rambol

Witam. Chcialbym sie dowiedziec ile wynosi koszt sprowadzenia jordanow z USA skoro kosztuja 80$ co wynosi niecale 300 Wie ktos moze jakie sa koszty przesylki butow ze stanow??

co lepiej wybrać? Nitro2 czy Cell Pump? która z tych odżywek powoduje większą pompe i wogóle jakie macie opinie o tych produktach? dodam że ćwicze około 1,5 roku mam juz za soba pare cykli na monohydracie! Pozdrawiam!

witam wzrost-192cm waga-82kg staż na siłowni 2,5 miecha(trening na siłce domowej) jakie odżywki, gainery i inne wynalazki polecacie?, chodzi mi oczywiście o mase. jak narazie jadłem tylko mutant mass ale strasznie źle smakuje... co możecie polecić?

Witam! We wrzesniu zaczynam cykl meta + prop. Cykl bedzie trwal 5tyg. Chcialem zapytac jakie dawki i kiedy zaczac braz nolvadex?? Prosze o szybka odp.

Witam! Chciałabym powiekszyc posladki dotychczas robilam mel b na posladki oraz wykroki i przysiady z obciazeniem 10 kg bo tylko takie obciazenie posiadam. chcialabym sie dowiedziec jak czesto powinnam cwiczyc i co jaki czas robic przerwy na regeneracje miesni i jakie cwiczenia najlepiej wykonywac. z gory dziekuje za odpowiedzi!

Witam. Czy któryś z Panów bral lub bierze aktualnie lek pod nazwą PROSTAMIN. Wyczytałem w internecie , ze lek ten wyleczy nas z choroby ZAPALENIE PROSTATY . Jeżeli ktoś ma jakieś doświadczenie to napiszcie . Stan zapalny mam już od kilku lat. Wszystkie leki jakie balem to tylko zniszczyły mi żołądek i jelita. Proszę o odpowiedź i POZDRAWIAM

jezeli w stawie biodrowym zagnieździł się streptococcus i otwarła sie przetoka, a potem po leczeniu DALACINEM zamknęła to czy możliwa jest operacja zespolenia złamanej kości udowej tej nogi ?jakie sa rokowania w tej dziedzinie zwalczania bakterii tak aby nie złapac jej w trakcie leczenia operacyjnego , tak jak u mnie się to zdarzyło?

Czy połączenie białka, kreatyny i carbo będzie dobrym pomysłem?? białko jakie kupuje to BIALKO SERWATKOWE UNS WPC 80 ECONO Kreatyna to OLIMP KREATYNA MEGA CAPS 400_CREATYNA carbo to Activlab CARBO CARBOMax Czy będzie to dobre połączenie odżywek? Jak by co to jaką odzywkę zmienić ? Z góry dziękuje za odpowiedź. pozdrawiam

Witam. Mam 16 lat i przez siłownie nabawiłem się kontuzji i bólu w stawach. Miałem teraz przerwe pół roku i powoli wracam do zdrowia, ale sport któremu chciałbym się poświęcić to skakanie na rowerze i tu moje pytanie jakie ćwiczenia pomogą mi wzmocnić nadgarstki i barki? Pozdrawiam

Witam , Nie wiem czy to teń dział ale chciałbym się zapytać gdzie bardzie opłaca mi się kupić : -3 m Kształtownik o Przekroju Prostokąta - 1,5 m Kształtownik o przekroju Kwadratu - Kątownik 60 cm , (12x5) gdzie się bardzie opłaca kupić na złomie czy w hurtowni budowlanej , gdzie maja takie stale , i Jakie sa gdzieś ceny ?

Witam jak w temacie Pracuje lekko fizycznie 8-10 h dziennie plus soboty 5 do tego trening 5 x na tydzień Od jakiegos czasu nie wyrabiam juz w pracy ze zmęczenia i padam spać na jakieś 2 godziny i odpuszczam trening. Jak z tym walczyć? jakie witaminy badz suple mogą mi pomóc? Dodam ze mam 32 lata Dzięki

witam mozecie mi zaproponowac jakis ciekawy cykl z ww. srodkow 1-6 tren 1-8 prop/enan/cypio? 2-8wins pierwszy cykl z trenem jakie dawki tren ma byc niby bardzo dobrej jakosci tak mowia mi ROZNI ludzie - atomic

Mam prośbę do poinformowanych... Jakie sztuki walki i w jakim miejscu w Olsztynie w woj Warmińsko- Mazurskim są dostępne dla 14-sto letnich chłopców. Z góry dziękuję

Jakie waszym zdaniem będzie najlepsze dawkowanie No-Xplode + Cloout? I czy to polaczenie jest dobre?

Jakie badania trzeba wykonać(jak się nazywają)by sprawdzić trzustkę? Pobolewa mnie trochę coś po lewej stronie przy podbrzuszu.

Jakie propozycje posiłku macie na godzinę 12:30 - najlepiej jakiś prosty posiłek bo i tak wyrabiam się z makroskładnikami i kaloriami w ciągu dnia. Następny posiłek jest zależny od tego co jem w domu na obiad (przeważnie coś z ryżem/makaronem, od czasu do czasu z ziemniakami + mięsko). http://iv.pl/images/23891440432867576041.png